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Un programma di terapia cognitivo-comportamentale.
Un manuale di auto-aiuto a orientamento cognitivo-comportamentale per pazienti con disturbi dell’umore e depressione.
Superare la depressione è difficile ma possibile, spesso anche senza ricorrere agli psicofarmaci. Allo stato attuale, il trattamento psicologico di elezione dei disturbi depressivi, secondo le linee guida internazionali, è rappresentato dalla psicoterapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a modificare i comportamenti e le modalità di pensiero disfunzionali che li innescano e li mantengono.