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Superare l'insonnia

Come dormire meglio con la terapia cognitivo-comportamentale.
Questo manuale di auto-aiuto, con un linguaggio semplice ma scientifico, tramite esempi illustrativi e numerosi esercizi, accompagna il lettore passo per passo in un percorso psicoterapeutico che lo porterà a superare i propri problemi di sonno, con conseguenti miglioramenti della propria qualità di vita.

Autore: Espie, Coli A.
Anno: 2013
ISBN: 978-88-89627-25-9
Num. Pagine: 147
Editore: Eclipsi

Prezzo: 16.00€
13.60€Prezzo:
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