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Mindfulness

Essere consapevoli.
Possiamo iniziare a vivere con maggior equilibrio psico-fisico semplicemente disciplinando con gentilezza la nostra attenzione, recuperando il tempo di guardare veramente alle cose per quel che sono, e non per quello che si è abituati a pensare, a temere o a sperare che siano. Imparare finalmente a rispondere, anziché reagire, allo stress può far emergere un diverso e più sereno rapporto con la complessità del vivere.

Autore: Amadei, Gherardo
Anno: 2013
ISBN: 978-88-15-24469-7
Num. Pagine: 248
Editore: Il Mulino

Prezzo: 15.00€
12.75€Prezzo:
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