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Che rabbia! Come controllarla prima che lei controlli te

È inevitabile, tutti ci arrabbiamo, e tutti ci ripromettiamo di non farlo più, salvo poi scattare inevitabilmente per ragioni più o meno plausibili. Ma come è possibile riuscire a tenere sotto controllo le emozioni negative, limitando i danni che ci possono causare (a casa, al lavoro, ovunque)?
Questo libro racchiude la soluzione a questa domanda. Presenta un programma per imparare a controllare la rabbia, basato sulla celebre terapia comportamentale-razionale-emotiva (REBT), di cui Albert Ellis è il padre.

Autore: Ellis, Albert - Tafrate, Raymond Chip
Anno: 2013
ISBN: 978-88-590-0305-2
Num. Pagine: 189
Editore: Erickson

Prezzo: 16.00€
13.60€Prezzo:
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