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Che ansia! Come controllarla prima che lei controlli te

Partendo dal presupposto che il male che causa le nostre ansie è da ricercarsi esclusivamente nelle aspettative irrealistiche che abbiamo su noi stessi, questo libro presenta un programma per imparare a tenere sotto controllo gli stati ansiosi e a sfruttare positivamente l’energia che possiamo trarne. La base è fornita dalla celebre terapia comportamentale-razionale-emotiva (REBT), di cui Albert Ellis è il padre.

Autore: Ellis, Albert
Anno: 2013
ISBN: 978-88-590-0304-5
Num. Pagine: 249
Editore: Erickson

Prezzo: 16.00€
13.60€Prezzo:
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